Manfaat buah pisang bagi kesehatan

1.    Sebagai sumber energy

Buah pisang memiliki kandungan karbohidrat yang diproses oleh tubuh bisa menjadi sumber energy untuk tubuh kita. Jika anda mengonsumsi 2 buah pisang sehari, maka anda akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energy dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

2.   Memperlancar sistem pencernaan

Buah pisang ini sangat membantu kinerja sistem pencernaan anda lebih baik, karena buah ini memiliki berbagai macam vitamin dan nutrisi serta serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh secara optimal.

3.   Mengalirkan oksigen ke otak

Buah pisang kaya akan kandungan potassium. Maka dari itu pisang dapat membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

4.   Menurunkan berat badan

Buah pisang diketahui tidak memiliki kandungan lemak dan kolestrol. Buah ini juga sangat cocok bagi anda yang ingin diet.

5.   Mengatasi kekurangan darah (anemia)

Buah pisang juga mengandung zat besi. Maka dari itu cukup untuk penderita anemia, karena buah ini mengandung magnesium, zat besi yang bagus untuk menstabilkan darah.