Manfaat rumput laut bagi kesehatan

Banyak manfaat kebaikan dari rumput laut, karena banyak mengandung vitamin K, kalsium, zat besi, serat alami, asam lemak omega 3, dan yodium.

Berikut ini manfaat rumput laut bagi kesehatan:

1.    Mencegah kanker

Kandungan vitamin C dapat mengandung antioksidan yang mencegah gejala kanker, selein itu dapat untuk merawat kecantikan kulit.

2.   Dapat mengurangi penyakit hipertensi

Penggunaan garam ternyata dapat diganti dengan butiran-butiran ekstrak rumput laut. Konsumsi garam yang dikurangi akan menjadikan tekanan lebih stabil sebagai terapi bagi penderita gejala penyakit hipertensi.

3.   Pencegahan pengoprosan tulang

Kalsium yang dihasilkan dari rumput laut dengan kandungannya yang lima kali lebih besar dibandingkan susu. Bagi perempuan yang diusia lanjut, mengkonsumsi rumput laut untuk mencegah terjadinya gejala penyakit osteoporosis.

4.   Menurunkan berat badan

Banyak yang menggunakan rumput laut sebagai diet sehat. Rumput laut mengandung serat alami yang baik untuk mengontrol berat badan seperti juga pada manfaat apel dan manfaat pear. Mengkonsumsinya dengan teratur akan memberikan efek diet sehat yang menyehatkan tubuh pula.